イントロダクション
私たちは日々の生活に追われ、知らず知らずのうちに価値観が少しずつ変わっていくことがあります。それが悪いこととは言えませんが、時には自分の本来の価値観が薄れてしまい、気づけば目標や目的を見失っていることもあります。
そうした状態が続くと、堕落し、自分が本当に大切にしていたものを見失ってしまうのです。そこで、自分は定期的に自分の価値観をリセットすることが重要だと考えています。
我々は日々の生活に追われ、知らず知らずのうちに価値観が少しずつ変わっていくことがあります。それが悪いこととはいえませんが、時として自分本来の価値観が薄れ、気がつけば本来の目的目標を見失っている事があります。そうした状態が続くと堕落し、本当に大切にしていたものを見失いがちです。
イベントにおいて、数年参加していたのに惰性的な状況が続き、足が遠のく。一時的な娯楽に目を奪われ長年継続していた現場にいかなくなる。
16年イベントに参加してきましたがこういった方を数多く見てきました。そこで、自分は定期的に自身の価値観をリセットする事が重要だと考えています。
問題:価値観が曖昧になると堕落する
日々の生活の中で、自分たちは様々な価値観や影響を数多くうけています。
イベントにおいては、リアルで合う人以外にもSNSで受ける影響が特に大きいと感じます。Xにインスタグラム、TIKTOK等、SNSの種類が多くなるにつれて人口も増えてきました。運営側、ファンの声が入り交じる状況は10年前のイベント現場とは大きく様相が異なっています。
これらの要素が混在すると、本来大切にしていた価値観がとかく曖昧になりがちです。特にその影響を長く受け続ける。ストレスを感じる文章や動画を見続ける事が長くなると、物事に対する判断基準が変わり、いつの間にか他人の価値観に流されてしまうことがあります。
これは非常に危険です。なぜなら自分の本当の願望・目的が見えなくなり、結果的に堕落してしまう可能性が高まるからです。
解決策:価値観のリセット方法
そこで、自分は定期的に自分の価値観をリセットする方法を生活に取り入れています。以下に、私が実践している具体的な方法をご紹介します。
1. 瞑想
まずは瞑想です。瞑想には、心を静め、自分の内側に意識を向ける事で現在の状態を見つめなおす機会を与えてくれます。瞑想をしていると色々な雑念が思い浮かびます。その際にそれらをスルーする、受け流す事を自分は意識しています。
やりはじめはマイナスな感情、気持ちが思い浮かびますが、慣れてくればそれらをスルーする事ができる様になります。
これをできるようになれば、現実の世界でSNSを見たり、リアルで自分にとってマイナスな光景を目の当たりにしても気にならず、受け流す事ができるようになります。それにより自分の本当に大切にしているもの、価値観をぶらさずにイベントに参加し続けることが可能となります。自分の価値観をいつもの位置に立ち戻る方法として瞑想がオススメです。
2. 昔参加していたイベント現場に足を運ぶ
次に、過去に自分が熱中していたイベントや活動に再び足を運ぶことです。
自分は以前の自分がどのような価値観を持っていたのかを思い出すために、かつて参加していたイベントに再び参加することがあります。
ライブイベントとしてはじめて参加したスーパーロボット魂、飯塚雅弓さんのライブ、水樹奈々さんのライブ。これらは全てヲタ芸を打つ前、イベントに参加しだした頃に足繁くかよった現場です。
こういった現場に改めて足を運ぶ事で、当時の気持ちを思い出したり、参加しはじめた時はこうだったと今の自分との違いを感じ取る手助けになります。
これを行う事で改めて自分が大切にしていた価値観を再認識し、自分の自分に取り戻す事ができました。
3. 昔使っていたアイテムを今一度使用する
今では使用しなくなったサイリウム
さらに、過去に行っていた習慣や方法を再び実践することも効果的です。
自分の場合であればヲタ芸の道具を戻す事を行っています。ヲタ芸を打ち始めた際に行っていたサイリウム。
今の充電式のものではなく電池式の重量がある電飾警棒。ここ数年使用していないアイテムを振り返り、今の活動の中に取り入れる。
これにより過去の熱量・価値観、考え方が蘇り、今自分が失いつつある要素を取り戻すことができます。
4. 自分の日記を読んで振り返る
過去の日記を読み返すことも、価値観のリセットに役立ちます。
日記には、その時々の自分の感情や考えが率直に記されています。自分の場合、10年前の日記は全てエクセルで見れるようにしています。
それを読み返す事で当時のイベントを思い出したり、どんな目標、気持ちでイベントに参加していたのかを再確認できます。
自分の場合3ヶ月に1度のペースで日記を見返し、年末年始の時間のある時に、5年前、10年前の日記を見ています。
そうすることで、今の自分が見失っているものを取り戻すきっかけを得ることができるのです。
5. 昔やっていた習慣を今一度行う
最後に、過去に行っていた習慣や方法を再び実践することも効果的です。
例えば、自分の場合、イベントの開始前には毎回タカまる曲を聞いてアドレナリンを出すようにしていました。今ではそれが無くても意識的にアドレナリンを出すことができるようになったので行っていませんでした。
改めてやってみると、過去の価値観、考え方が日常生活でもその一部を現在の生活に取り入れることがあります。これにより、過去の自分の価値観や考え方が蘇り、今の自分が失いつつある要素を取り戻すことができました。
結論:価値観のリセットは自己成長のために必要
我々は常に変化し続ける社会の中で生きています。
その中で、自身の価値観を定期的に見直し、リセットすることは、堕落を防ぎ、自己成長を促進するために非常に重要です。
毎回イベントに参加しているといつの間にか惰性になったり、その状態に耐えられず足が遠のく事もあるかと感じます。
瞑想や過去の経験を振り返ることで、私たちは自分の本来の価値観に立ち戻り、再び前に進む力を得ることができます。
あなたも、定期的に自分の価値観をリセットしてみてはいかがでしょうか?
今回も最後までご覧頂き、ありがとうございました。